Tiêu điểm Cộng đồng: Sáng kiến An toàn Mặt trời của Hạt Johnson
Viết bởi: Leah Laageide (Đại học Y khoa Carver, 2020) và Emily Weig, MD
Hình ảnh: Hộp đựng kem chống nắng miễn phí
Mùa hè có thể đã qua, nhưng an toàn dưới ánh nắng mặt trời vẫn rất quan trọng!
Tại Khoa Da liễu của Bệnh viện và Phòng khám Đại học Iowa (UIHC), chúng tôi đang đóng vai trò tích cực để nâng cao nhận thức về an toàn ánh nắng mặt trời và thúc đẩy việc sử dụng kem chống nắng quanh năm.
Được hỗ trợ bởi một khoản tài trợ từ Hiệp hội Ung thư Iowa, Khoa Da liễu UIHC đã bắt đầu một sáng kiến an toàn với ánh nắng mặt trời vào tháng 6 năm 2019 tập trung vào Hạt Johnson. Dự án cung cấp kem chống nắng miễn phí và giáo dục an toàn với ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng các máy pha chế được đặt tại các hồ bơi, công viên và sự kiện địa phương.
Để đánh giá nhận thức tổng thể và việc sử dụng kem chống nắng tại các sự kiện này, những người tham dự đã được mời hoàn thành một cuộc khảo sát ngắn, bảy câu hỏi. Xem khảo sát: https://www.surveymonkey.com/r/55DVFHZ.
Mặc dù hầu hết các sự kiện của Quận Johnson xảy ra vào mùa hè, việc chống nắng hàng ngày là cần thiết bất kể mùa hay thời tiết. Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật đơn giản để giữ an toàn cho bạn cả năm!
Mặt trời-An toàn cho tất cả các mùa:1-7
- Bất kể lạnh hay u ám, tia UV có thể chiếu vào da, dẫn đến tổn thương da
- Tổn thương cuối cùng dẫn đến nguy cơ cao hơn: ung thư da, đục thủy tinh thể, nếp nhăn
- Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Mỹ
- Ung thư da không phải khối u ác tính (tế bào đáy &; vảy) ảnh hưởng đến 3 triệu người Mỹ mỗi năm
- Hơn 190.000 trường hợp u ác tính được ước tính sẽ phát sinh vào năm 2019
- UVB ("B" cho bỏng) và UVMỘT Tia ("A" cho tAn) có thể làm hỏng da quanh năm
- Giờ mặt trời cao điểm là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
- UVA có thể xuyên qua sương mù, mây hoặc kính (như cửa sổ xe)
- UVB đặc biệt mạnh ở độ cao lớn
- Tuyết cũng phản chiếu tới ~ 85% ánh sáng tia cực tím của mặt trời, vì vậy tia nắng chiếu vào bạn hai lần!
- Làm thế nào để bảo vệ bản thân chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời
- Phổ rộng hàng ngày (UVA + B) SPF 30+ hoặc quần áo bảo hộ bất kể mùa nào
- Áp dụng cho tất cả các bề mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (bao gồm tai, quanh mắt và tay)
- Áp dụng 30 phút trước khi đi ra ngoài, và cứ sau 2 giờ sau đó
- Mặc hàng ngày
- Hãy xem xét kem chống nắng hoặc huyết thanh có màu (SPF 30+) nếu bạn là người trang điểm
- Bất kể, kem chống nắng không cần phải "lạ mắt", mà là SPF 30, phổ rộng
- "Các thương hiệu cửa hàng thuốc", bao gồm CeraVe, Elta MD Neutrogena, Aveeno rất tuyệt vời!
- Đi du lịch trong những tháng mùa đông?
- Không có làn da rám nắng là một "làn da rám nắng an toàn", theo đó "làn da rám nắng cơ bản" là một huyền thoại
- Ngoài kem chống nắng, hãy sử dụng các khu vực bóng râm, kính râm, mũ và / hoặc ô
Đối với các câu hỏi về dự án hoặc nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng bộ phân phối tại một sự kiện hoặc địa điểm của Hạt Johnson, vui lòng liên hệ với [email protected].
Tham khảo:
- Deborah S. Sarnoff, MD, chủ tịch của Tổ chức Ung thư da.
- Pathi, K., Pathi, K., &; CityLab. (2017, ngày 31 tháng Năm). New York đang tham gia thúc đẩy kem chống nắng miễn phí. Lấy từ https://www.citylab.com/life/2017/05/free-sunscreen-dispensers/528315/
- Gỗ, M., Raisanen, T., &; Polcari, I. (2017). Nghiên cứu quan sát về việc sử dụng máy phân phối kem chống nắng công cộng miễn phí tại một sự kiện ngoài trời lớn của Hoa Kỳ. Tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, 77 (1), 164-166.
- Weig, E. Tull, R., Chung, J., Brown-Joel, ZO., Majee, R., Ferguson, NN. (2019). Đánh giá các yếu tố ảnh hưởng đến việc sử dụng kem chống nắng và các rào cản đối với việc tuân thủ: một nghiên cứu dựa trên khảo sát cắt ngang. Tạp chí Điều trị Da liễu, 19, 1-3.
- https://www.webmd.com/beauty/sun-safety-tips
- http://www.hpepublichealth.ca/sites/default/files/Winter_Sun_Safety.pdf
- https://www.prevention.com/beauty/a20478568/best-sunscreens-for-face/
- https://www.accuweather.com/en/weather-news/sunburn-still-possible-in-wint/40712