အဘိဂဲလ မက်ကာသီ၏ ကင်ဆာခရီးစဉ်

အားဖြင့်- အဘိဂဲလ မက်ကာသီ

ကျွန်တော့်နာမည်က အဘိဂဲလ် မက်ကာသီပါ။ ကျွန်တော်ဟာ Iowa ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးတက္ကသိုလ်က အသက်ကြီးသူပါ။ အိုင်အိုဝါပြည်နယ်၊ Sioux City မှဖြစ်ပြီး အသက် ၂၁ နှစ်ရှိပါပြီ။ လောလောဆယ် ၊ ကျွန်တော် သည် အိုင်ဝါ ကင်ဆာ ကုမ္ပဏီ တွင် ပညာရေး သမား တစ် ဦး ဖြစ် ပြီး ၎င်း ၏ မိနစ် တိုင်း ကို မေတ္တာ ပါ သည် ။ ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်မှာ ကျွန်မရဲ့ ကိုယ်ပိုင် ကင်ဆာခရီးစဉ်အကြောင်း ဆွေးနွေးပါမယ်။

ပြဿနာ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများ

အသက် ၁၃ နှစ်လောက်ကစပြီး ကျွန်တော့်ကျန်းမာရေးနဲ့ မမှန်ဘူးဆိုတဲ့ ညွှန်ပြချက်တွေနဲ့ အလံနီတွေ အများကြီးရှိတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ချောက်ချားတဲ့တိုက်ခိုက်မှုတွေနဲ့ မူးယစ်နေတဲ့အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့ဆေးဝါးတွေ စသုံးစွဲခဲ့တယ်။ မွေးကင်းစကလေးလို မောပန်းနေပြီး အမြဲအိပ်ခဲ့ရတယ်။ အတန်းထဲမှာအိပ်နေတဲ့အတွက် အကျဉ်းချထားခံရတဲ့အတွက် ဆရာက ကျွန်တော့်မှာ နာကိုလက်ပ်စီရှိတယ်လို့ ဟာသလုပ်ခဲ့တယ်။ နောက်ဆရာတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို ဘေးကနေ ဆွဲထုတ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့တွေ့သင့်တယ်လို့ ပြောတယ်။ ကျောင်းကနေ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး အိပ်ရာဝင်တယ်။ စိတ်ကျ ရောဂါ လက္ခဏာ များ နှင့် အပြုအမူ များ ကို ပြသ နေ သောကြောင့် စိတ်ဓာတ် ကျ ခြင်း ဖြစ် နိုင်သည် ဟု မိဘ များ နှင့် အခြား သူများ က အကြံပြု ခဲ့ ကြ သည် ။ ဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆေးတွေအပြင် စိတ်ကျဝေဒနာဆန့်ကျင်သူတွေကို စတင်ခဲ့တယ်။

ကျွန်မ မှတ်မိသရွေ့ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အမြဲတမ်း ရုန်းကန်နေရတယ်။ အဲဒီမှာ အားကစားတိုင်းကို ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တယ်၊ CrossFit ကတော့ အပိုင်းအများစုအတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းစွာစားခဲ့ပေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ဆက်တိုးလာခဲ့တယ်။ အသက် ၁၄ နှစ် ဝန်းကျင် မှာ ဆရာဝန် တစ် ယောက် ဆီ သွား လည်ပတ် ခဲ့ တယ် ။ ဆရာဝန်က "ခင်ဗျားတို့ မွေးဖွားမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့လိုတယ်" လို့ ချက်ချင်းပြောလိုက်တယ်။ ကာလ။ သူမဟာ အန္တရာယ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို အကြမ်းမဖျင်းခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်မှာ သွေးအလုပ် ဒါမှမဟုတ် စမ်းသပ်မှုတွေ မရှိခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်ရွေးချယ်စရာတွေကို သိမယ့်အစား ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောနေတဲ့ လမ်းကလေးတစ်ယောက်လို ခံစားရတယ်။

ဒီဆေးတွေရှိနေရင်တောင် မိတ်ဆွေတွေ၊ မိသားစု၊ ဆရာ/ ဆရာ/ နည်းပြတွေ သတိထားမိတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ၊ မိသားစု၊ ဆရာ/ ဆရာမတွေ သတိထားမိတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ၊ မိသားစုတွေ၊ ဆရာ/ နည်းပြတွေ သတိထားမိနေတုန်းပါပဲ။ ဆရာဝန်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုတွေ အများကြီးသွားပြီး သူတို့က ကျွန်တော့်ကို မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့စွာ ဆက်ထားခဲ့ကြတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ကျွန်မကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ ထင်ခဲ့တာ။ နို. နောက်တစ်ယောက်က ကျွန်တော့်သွေးကိုဆွဲခဲ့ပေမဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်အဆင့်နည်းတယ်ဆိုတာပဲ ဖော်ပြတယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို ရောဂါအမည်ပေးလိုက်တယ်။

အမေရိကန်ကင်ဆာအသင်း၏အဆိုအရ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများပါဝင်သည်–

• လည်ပင်းတွင် အမြန်ကြီးထွားလာတတ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ အလျင်အမြန် ကြီးထွားလာ
• လည်ပင်းတွင် ပွင့်နေခြင်း
• လည်ပင်းရှေ့မှာ နာကျင်မှုခံစားရတယ်၊ တစ်ခါတလေ နားတွေဆီကို
• မပျောက်သွားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် သို့မဟုတ် အခြားအသံပြောင်းလဲမှုများ
• အခက်အခဲများ မျိုချခြင်း
• အသက်ရှူခြင်း အခက်အခဲ
• အအေးမိခြင်းကြောင့်မဟုတ်သော အမြဲချောင်းတစ်ချောင်း

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာကို တွေ့ရှိရတဲ့အခါ အများအားဖြင့် စစ်ဆေးလေ့ရှိတယ်။ ကျွန်မရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးရှိပေမဲ့ ဒီအချိန်မှာ ကျွန်တော့်လည်ပင်းကို မစစ်ဆေးခဲ့ဘူး။

ရောဂါရှာဖွေခြင်း

ကောလိပ်မတက်ခင် နှစ်ပတ်တုန်းက လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ နောက်ဆုံးမှာ ကျွန်တော့်လည်ပင်းကို စစ်ဆေးပြီး အမှိုက်သရိုက်ခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော့်အသက် ၁၈နှစ်မှာ ပုပ်ရဟန်းမင်းသိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရှိတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ဘဝမှာ စွန့်စားမှုအသစ်ကို အစပြုခဲ့သလိုပဲ တစ်ကမ္ဘာလုံး ပြိုလဲသွားသလို ခံစားခဲ့ရတယ်။

ရောဂါကို ဦးဆုံးသိလိုက်တဲ့အခါ သိုင်းရွိုက်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာ ကျွန်မမမသိခဲ့ဘူး။ သုတေသနအတော်ကြာပြီးတဲ့နောက် သေတ္တာအားလုံးကို စစ်ဆေးခဲ့တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ယင်းကို မည်သို့မတွေ့ရသနည်း။ ကျွန်တော့်ရဲ့ကင်ဆာဖြစ်ရတာ ဘာကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကျွန်တော့်ဘဝအစောပိုင်းမှာ ဘာကြောင့် ဒီလောက်စောစောဖြစ်ခဲ့ရသလဲဆိုတာ ဒီနေ့အထိ တွေးနေတုန်းပဲ။ ဒီအကြောင်းကြောင့် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်ကို ကျွန်တော်လိုက်စားခဲ့တယ်။

ကျွန်တော့်ဆရာဝန်က အကျဉ်းသားကြီးထွားလာတာ ကြာပြီလို့ ပြောပြတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုလမ်းစဉ်သည် သိုင်းရွိုက်တိုမီ အပြည့်အစုံသို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာ ယင်းသည် ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်ပြီး ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကုသမှု

ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီး သုံးပတ်လောက်အကြာမှာ ကင်ဆာရောဂါက ကျွန်တော့်ရဲ့ နှာခေါင်းထဲမှာရှိနေတယ်လို့ ပြောပြတယ်။ အဲဒီနောက် ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို သီးခြားခွဲထုတ်လိုက်တယ်။ "ဒါက ကင်ဆာအမျိုးအစားပါ" လို့ပြောတယ်။ ဒီတော့ ကျွန်မရဲ့ ကောလိပ်နဲ့ ကင်ဆာရဲ့ ပထမနှစ်ကို တစ်ချိန်တည်းမှာ ကိုင်တွယ်နိုင်မယ့် ရည်မှန်းချက်ကြီးတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စဉ်းစားမိပါတယ်။ အမှားကြီးပါ။

ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းကုသမှုကတည်းက ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ် ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှုခြောက်ခုရခဲ့တယ်။ အိုင်အိုဒင်းကုသမှုကြောင့် ကျွန်တော့်ရဲ့ ပါရိုတီနဲ့ ဆာမန်ဒီဘူလာ ဆားဗရီဂလင်းတွေကို ပိတ်လိုက်တဲ့အပြင် ကျွန်တော့်မျက်လုံးတွေဆီ မျက်ရည်ပြေးတွေလည်း ပိတ်လိုက်ရတယ်။ ကျွန်တော့်ပါးကိုစားတိုင်း အကြီးအကျယ်နာကျင်လာတယ်။ မျက်ရည်ကျသွားတဲ့အတွက် ကျွန်တော့်မျက်နှာက တစ်သမတ်တည်း မျက်ရည်ကျသွားတယ်။ စမ်းသပ် စစ်ဆေး ခြင်း နှင့် လေပူဖောင်း များ ဖြင့် ရေကူးကန် များ ကို ပြုပြင် ရန် များ စွာ ကြိုးစား ပြီးနောက် ကျွန်ုပ် ၏ ညာဘက် ဆာလဖာရီ ဂလင်း သည် လုံးဝ ဆိုးရွား လာ ခဲ့ သည် ။ ကျွန်တော့်ရဲ့အရသာကတော့ တံတွေးအလုံအလောက် မထုတ်ပေးတော့ဘူး။ တစ်ဖန် ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ကတော့ သွားတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကို ခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သိုင်းရွိုက်မပါဘဲ ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်အတော်ကြာခဲ့တယ်။ ကျွန်တော် နိုးနိုးကြားကြား မနေနိုင်တော့ ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး။ ဒါက ကျွန်မရဲ့ အဆင့်တွေ၊ လူမှုရေးဘဝနဲ့ ကောလိပ်အတွေ့အကြုံတွေကို ထိခိုက်စေခဲ့တယ်။ ဒီအချိန်အတွင်း တက္ကသိုလ်က ကျောင်းသားမသန်စွမ်းမှုလုပ်ငန်းတွေက ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးခဲ့ပြီး ပါမောက္ခတစ်ယောက်စီနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ စကားစမြည်ပြောဆိုဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်။ ကျွန် တော့် လည်ပင်း ကို မ တင်းကျပ် ဘဲ ဘုတ် အဖွဲ့ ကို မြင် နိုင် ဖို့ သတ်မှတ် ထား တဲ့ နေရာ မှာ ထိုင် နေ တာ လို နေ တဲ့ နေရာ တွေ က အရေး ပါ တယ် ။

ယင်းတို့အားလုံးအတွင်း ကျောင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် မဖြစ်နိုင်ချေ။ ဝမ်းသာစရာက အိုင်ဝါစီးတီးမှာရှိတဲ့ အိမ်တစ်အိမ်နဲ့ မိသားစုမိတ်ဆွေတစ်ယောက်ရှိတဲ့အတွက် ပထမဆုံး ခွဲစိတ်ကုသမှုကနေ နာလန်ထူချိန်မှာ အမေနဲ့ကျွန်တော် လေးပတ်ကြာ နေထိုင်ခဲ့ကြတယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ အတန်းတွေနဲ့အတူ ဆက်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ နောက်ထပ်တစ်စုံတစ်ရာကို ကျွန်မ ဘယ်တော့မှနောင်တမရခဲ့ဘူး။ ရေဒီယိုသတ္တိကြွ အိုင်အိုဒင်းကုသမှုက သုံးပတ်လုံး အပြည့်အဝ သီးခြားဖြစ်ဖို့ တောင်းဆိုတဲ့အတွက် ကုသမှုခံယူဖို့ ကျေးဇူးတင်ချီးမွမ်းပွဲအနားယူဖို့ စောင့်ခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော့်မိသားစုနဲ့ ကျွန်တော်ဟာ တောင်ထိပ်ကို ရောက်ခါစပဲရှိသေးတဲ့အတွက် မျှော်လင့်ချက်မျိုးရခဲ့သလို ခံစားခဲ့ရတယ်။ အဲဒီနောက် အဖေက ပရိုတက်ကင်ဆာဖြစ်နေမှန်း သိလိုက်ရပြီး တောင်အောက်ကို တည့်တည့်ပြန်တွန်းပို့ခံခဲ့ရတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောင်းပြန်ရောက်ဖို့ သိပ်ခက်တယ်။

ကင်ဆာဖြစ်ပြီးနောက်

" ကင်ဆာ ကုသ မှု ခံယူ သော ကလေး များ အတွက် ၊ မည်သည့် ဖွံ့ဖြိုး ဆဲ အင်္ဂါ ကို မဆို ဓာတုကုထုံး နှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည် ဖြင့် ထိခိုက် နိုင် ကြောင်း ကျွန်ုပ် တို့ သိ သည် ဟု ၊ ယူချီကာဂို ကလေး ဘဝ ကင်ဆာ အသက်ရှင် ကျန်ရစ် သူ စင်တာ ၏ ဒါရိုက်တာ ၊ ဒေါက်တာ တာရာ ဟန်ဒါဆန် က ပြော သည် ။ ဒါကြောင့် ဒုတိယအဆင့်ကင်ဆာနဲ့အတူ နှလုံးပျက်စီးမှုနဲ့ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာဖို့ အန္တရာယ်ရှိစေပြီး ဒီလေ့လာမှုက အဲဒီပြဿနာတွေ ဘယ်လောက်ပျံ့နှံ့နေတယ်ဆိုတာ အမှန်တကယ် ပြသခဲ့တယ်။" (Ayshford, 2019)။

ကလေးရောဂါနှင့် အခြားကင်ဆာဝေဒနာရှင်များအပေါ် ကုသပေးသည့် ကုသမှုများသည် ကင်ဆာကိုယ်ခန္ဓာကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှုရှိသည့်တိုင် လူနာ၏ ဘဝအရည်အသွေးအပေါ် တည်တံ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။

သင်၏သိုင်းရွိုက်သည် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ဓာတုဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်ထားသည်။ နောက်ဆုံး ပေါင် ၄၀ ကျသွားတဲ့အခါ စိတ်သက်သာရာရပြီး ပျော်ရွှင်လွန်းတယ်။ ဝမ်းနည်းစရာက ကျွန်တော့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်က ကျွန်မရဲ့ အစာခြေစနစ်ကိုလည်း ပြောင်းလဲပေးခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ဓာတ်စာကိုလည်း ပြောင်းလဲပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်ခန္ဓာက သိုင်းရွိုက်အစားထိုးဆေးတွေကို လက်မခံခဲ့ဘူး။ ကျွန်တော့်အဆင့်က သာမန်မဟုတ်တဲ့အတွက် ကျွန်မလည်း ကြောက်စရာကောင်းနေတုန်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဆရာဝန်က တစ်လအတွင်း စောင့်ကြည့်ပြီး ပြန်စစ်ဆေးချင်တယ်။ အဲဒီနောက် အကူအညီရှာဖို့ ကိုယ့်လက်ထဲကို ကိုယ့်လက်ထဲကိုယူပြီး လုပ်ငန်းဆောင်တာဆေးခန်းကို သွားခဲ့တယ်။ သူတို့သည် သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီး ဓာတ်မတည့်မှုများစွာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အခုဆိုရင် ဂလူးတင်မပါ၊ လက်တိုစ်ကင်းနေပြီး အသားနီကို မစားပါနဲ့။ နောက်ဆုံးတော့ ကျွန်တော့်အဆင့်တွေဟာ စင်သရွိုက်ရဲ့ သင့်တော်တဲ့အဆင့်နဲ့ တည်ငြိမ်လာတယ်။ ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ တစ်ခါမှ စိတ်မကောင်းဖြစ်ခဲ့ဖူးဘူး။

* လုပ်ငန်းဆောင်တာဆေးကို ဘဝပုံစံဆေးဟုလည်း လူသိများကြသည်။ အမေရိကန်ကင်ဆာအသင်း၏အဆိုအရ "ဘဝပုံစံဆေးပညာသည် ဆေးဝါးအသုံးမပြုဘဲ ကျန်းမာသောအစားအသောက်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အခြားကျန်းမာသောအပြုအမူများမှတစ်ဆင့် ဖျားနာမှုကို ကာကွယ်ကုသခြင်းအဖြစ် ၎င်း၏ချဉ်းကပ်နည်းကို ဖော်ပြသည့် နယ်ပယ်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။" စံချိန်တင်ကုသမှုတွင် ဖြည့်စွက်အသုံးပြုသည့်အခါ အချို့ကိစ္စများတွင် ဘဝအရည်အသွေး တိုးတက်လာခဲ့သည်။ အေစီအက်စ် က လည်း " စံသတ်မှတ် ထား သော သက်သေ အထောက်အထား - အခြေပြု ဆေးဝါး ကုသ မှု အစား မည်သည့် နည်းလမ်း ကို မဆို အသုံးပြု ရန် စဉ်းစား နေ သော ကင်ဆာ လူနာ များ ကို သတိပေး သည် ၊ ၎င်း သည် သင် ၏ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက် မှု အဖွဲ့ နှင့် ပထမဆုံး စကားပြော ရန် အရေးကြီး သည် ။ " ဆေးကုသမှုများနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာပါ။

ပြန်လည်ကြည့်ရှုရာတွင်

နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ရင် အောက်ပါတို့ကို ခြားနားစွာ ကိုင်တွယ်ခဲ့ရင် ကောင်းမှာပါ။

• ဆရာဝန်တွေနဲ့ လူကြီးတွေက ကျွန်တော်အာရုံစိုက်နေတယ်လို့ ယူဆမယ့်အစား ကျွန်တော့်ကို အလေးအနက်ထားသင့်တယ်။
• တစ်ယောက်ယောက်က သိုင်းရွိုက်လုပ်တာတွေကို ပညာပေးပြီး သိုင်းရွိုက်မရှိခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို သတိပေးသင့်တယ်။
• ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက် မှု ကျွမ်းကျင် သူ များ သည် သူ တို့ ၏ လူနာ များ ကို သူ တို့ ၏ ပြုစု စောင့်ရှောက် မှု တစ် ဦး ချင်း စီ ပေး ရန် ဆန္ဒ ရှိ ပါ သည် ၊ ပရိုတိုကော ကို လိုက်နာ ရုံ မျှ သာ မဟုတ် ပါ - လူ တိုင်း ၏ ခန္ဓာကိုယ် သည် မ တူညီ ပါ ။
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများသည် မွေးကင်းစကလေးထိန်းချုပ်မှုကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများဖြင့် ဖုံးအုပ်ရန် ကြိုးစားမည့်အစား ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အာရုံစိုက်သင့်သည်။

လူနာအားလုံးကို သူတို့ရဲ့ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်မှုမှာ ပါဝင်ဖို့ အားပေးပါတယ်။ အလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင် မေးခွန်းတွေကို ဆက်မေးပြီး ကိုယ့်ဘက် ထောက်ခံသူ ဖြစ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာထက် ဘယ်လိုပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိဘူး။ အခြားအရာအားလုံးထက် စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့် သို့မဟုတ် လက်မလျှော့ပါနှင့်။ ဒါပေမဲ့ ကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုတွေ လုပ်ခဲ့တဲ့အတွက် ကောင်းပြီလို့ ခံစားရဖို့ မဖြေရှင်းခဲ့ဘူး။

ကျွန်တော့်မိဘတွေ၊ မောင်နှမသုံးယောက်နဲ့ မိတ်ဆွေတွေအတွက် မဟုတ်ဘူးဆိုရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ မကျော်နိုင်ခဲ့ဘူး။ အကူအညီနဲ့ ထောက်ပံ့မှုအားလုံးအပြင် မိသားစုကို ကင်ဆာဖြစ်စေခဲ့တဲ့ ဆိုးသွမ်းမှုအားလုံးတစ်လျှောက်လုံးမှာ ခွန်အား၊ ထောက်ပံ့ကူညီမှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပုံဆောင်ဖို့ အမေနဲ့အစ်မက ကျွန်မနဲ့အတူ ဆေးထိုးထားတယ်။ ကျွန်မ ဘယ်လောက် ခွန်အားကြီးတယ်ဆိုတာနဲ့ ကင်ဆာရောဂါကို ကျော်လွှားနိုင်မယ်ဆိုရင် ဘယ်အရာကိုမဆို ကျော်လွှားနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော့်လက်ကောက်ဝတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အမြဲသတိပေးချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။

အေ့ရှ်ဖော့ဒ်၊ အမ်မလီ။ " ကလေး ဘဝ ကင်ဆာ အသက်ရှင် ကျန်ရစ် သူ များ အတွက် အန္တရာယ် များ ကို နားလည် ခြင်း ။ " UChicago Medicine UChicago Medicine, UChicago Medicine, UChicago ဆေးပညာ၊ စက်တင်ဘာ ၁၂ ရက် ၂၀၁၉ ၊ www.uchicagomedicine.org/forefront/cancer-articles/understanding-risks-for-childhood-cancer-survivors ။