၂၀၂၆ နေရောင်ကင်းစင်ရေး အသိုက်အဝန်းစီမံကိန်း နေရောင်ကာခရင်မ် တောင်းဆိုချက်
အရေပြားကင်ဆာသည် အမေရိကန်တွင် အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရသည့် ကင်ဆာဖြစ်သည်။ အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာသည် အခြားအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း (metastasize) မရှိသော်လည်း အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့သည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အသေအပျောက်အများဆုံး အရေပြားကင်ဆာပုံစံကို melanoma ဟုခေါ်သည်။
မယ်လနိုမာနှင့် အခြားအရေပြားကင်ဆာပုံစံများသည် နေနှင့် အိမ်တွင်းအသားအိပ်ရာများမှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကြောင့် အဓိကဖြစ်သည်။ နေလောင်ကျွမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အသားညိုသောအိပ်ရာများကို အသုံးမပြုဘဲ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများကို အကြီးအကျယ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ရန်နှင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်အတွက် Iowa Cancer Consortium၊ Iowa Department of Health and Human Services နှင့် University of Iowa Health Care Melanoma Program တို့သည် ယခုနွေရာသီတွင် အိုင်အိုဝါတစ်ဝှမ်း SPF30 နေရောင်ကာခရင်မ် ၉၀ ဂါလံခန့် ဖြန့်ဝေပေးမည်ဖြစ်သည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့်အတူ ဆုချီးမြှင့်ခံရသော ပရောဂျက်များသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၏ အန္တရာယ်များနှင့် အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းများအကြောင်း အသိုင်းအဝိုင်းအား ပညာပေးမည်ဖြစ်သည်။
မည်သူမဆို အရေပြားလေသံ မည်သို့ပင်ရှိပါစေ၊ အရေပြားသည် အသားညိုတတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မီးလောင်တတ်သည်ဖြစ်စေ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်သည်။ အရေပြားကင်ဆာနဲ့ နေလုံခြုံမှုအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာကြည့်ပါ။
လျှောက်လွှာ:
မေးခွန်းများ
[email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
အထက်တန်းကျောင်း Sun-Safety Infographic ပြိုင်ပွဲတွင် အနိုင်ရသူများ။
ပထမနေရာ- ကိုးလ်၊ Wilton Jr/Sr အထက်တန်းကျောင်း၊ Wilton၊ IA
 ဒုတိယနေရာ- Griffin၊ Mid-Prairie အထက်တန်းကျောင်း၊ Wellman၊ IA |
 တတိယနေရာ- Hayley၊ North Mahaska အထက်တန်းကျောင်း၊ New Sharon၊ IA |
ကျွမ်းကျင်မှုစံနှုန်းများ
- မည်သူမဆို မိမိတို့ရပ်ကွက်၊ နေရာ သို့မဟုတ် အဖွဲ့အစည်းအတွက် နေလောင်ကာကွယ်ရန် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်! သာမန်နမူနာများမှာ -
- ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများ
- မြို့ပြရေကန်
- ခရိုင်ပွဲတော်များ
- နေ့စခန်းများ
- ဆေးရုံများ
- ဒေသခံ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာနများ
- အိမ်ပြင်တွင် လူ့အသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ရပ်များ
- ၂၀၂၆ RAGBRAI လမ်းကြောင်းတွင် ရပ်နားမည့် မြို့များ
- ဆု များ သည် အိုင်ဝါ ကင်ဆာ ကောင်စီ ၏ အဖွဲ့ဝင် တစ် ဦး ဖြစ် ရ မည် ။ အဖွဲ့ဝင်ရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင်ယူပါ။
- တစ်ရက်တာ အဖြစ်အပျက်များအတွက် အနည်းဆုံး လူ ၁၀၀ ရောက်ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး အခမ်းအနားကို ၃ နာရီ သို့မဟုတ် ထိုထက်မက ကျင်းပရမည်ဖြစ်သည်။
အချိန်လိုင်း
| ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၂၇ ရက် | နေရောင်ကင်းရှင်းရေး အသိုက်အဝန်းစီမံကိန်း နေရောင်ကာခရင်မ် တောင်းဆိုချက်ကို ကြေညာခဲ့သည်။ |
| ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၂၄ ရက် (ည ၁၁:၅၉ နာရီ အလယ်ပိုင်း) | လျှောက်လွှာများ ပြီးဆုံးပါပြီ။ |
| ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မေလ ၁ ရက် | လက်ခံသူများကို အီးမေးလ်ဖြင့် ကြေငြာခဲ့သည် (မျှော်လင့်ထားသည်)။ |
| ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မေလ ၂၃ ရက် | စီမံကိန်းကာလ စတင်သည်။ |
| ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၄ ရက် | စီမံကိန်းကာလ အဆုံးသတ်သွားသည်။ |
| ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၁၈ ရက် | နောက်ဆုံး အစီရင်ခံစာတွေ ပေးရမယ်။ |
မကြာခဏ မေးတတ်သော မေးခွန်းများ
နေရောင်ကာခရင်မ်က ဘယ်အရွယ်အစားလဲ။
နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ၁ ဂါလံဆံ့ ဖန်ပုလင်းထဲတွင် ပန့်တစ်ခုပါရှိသည်။ ၃ ဂါလံအထိ မှာယူနိုင်ပါသည်။
နေရောင်ကာခရင်မ် အရွယ်အစားကို ပိုသေးငယ်အောင် တောင်းဆိုနိုင်ပါသလား။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ 1-gallon ဗူးများသည် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အများဆုံးပေးဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကုန်ကျစရိတ်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များစွာသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါက အဖုံးပါသော တစ်ခါသုံးအမွှေးအကြိုင်ခွက်များကဲ့သို့သော သေးငယ်သော ကွန်တိန်နာများကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူကြသည်။
နေလောင်ခံခရင်မ်မှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ရရှိနိုင်သောနှင့် စျေးနှုန်းပေါ်မူတည်၍ ကျွန်ုပ်တို့ပေးသော သီးခြားနေရောင်ကာခရင်မ်များသည် တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ် ကွဲပြားပါသည်။ ၎င်းသည် အနည်းဆုံး SPF 30၊ ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်၊ နှင့် အောက်စီဂျင်ဇုန်နှင့် octinoxate ကင်းစင်မည်ဖြစ်သည်။ တိကျသောပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို [email protected] သို့ အီးမေးလ်ပို့ခြင်းဖြင့် တောင်းဆိုချက်အရ ရနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေရောင်ကာခရင်မ်အတွက် သေးငယ်သော ဘူးများကို အသုံးပြုနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သုံးနိုင်သော အညွှန်းများ သင့်တွင်ရှိပါသလား။
ဟုတ်တယ်! ဤသည်မှာ Avery 18294 Easy Peel Return Address Labels တွင် ရိုက်နှိပ်နိုင်သော နမူနာပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ Label Template ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
နောက်ထပ် ဆိုင်းဘုတ်များ သို့မဟုတ် စတစ်ကာများ ပုံနှိပ်နိုင်ပါသလား။
ဟုတ်တယ်! နေရောင်ကာခရင်မ် တစ်ဂါလံစီတွင် ပါဝင်ရန် အနည်းဆုံး အလာမီနိတ် ဆိုင်းဘုတ်တစ်ခုနှင့် စတစ်ကာကြီးများကို ဆုရရှိသူများကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ စာပို့ပါမည်။ သင်ပိုမိုလိုအပ်ပါက ဤဖိုင်များကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်-
