အယ်လ် ကာကွယ်ရေး နေရောင်ခြည်– Elementos Esenciales ပါရာ ပရိုတက်စီယွန် Óptima
စာရေးဆရာများ (Autores): ကာရိုလိုင်းနား ဂွန်ဇာလက် ဘရာဗို၊ BS & Nicole A.Negbnebor, MD.
စပိန်ဘာသာပြန် (ထရာဒူစီယွန်အယ်လ်အယ်လ် Español): Carolina Gonzalezalez bravo, BS
လော့စ် ဗာရာနော့စ် အိုင်အိုဝါ သား ကွန်နိုစီဒိုစ် ကွန်ဒိုစီဒိုစ် ကော်လီဒို့စ် အဆောက်အအုံ အဆောက်အအုံ များ ဖြစ် ပါ တယ် ။ Ya ပင်လယ် ယန်ဒိုသည် မာကာဒို ဒီ စိုက်ပျိုးရေး၊ ပါစန်ဒို အဲလ်ဒီယာသည် ကမ်ပိုအို အို ပါစန်ဒို တီအမ်ပို့စ် quereds queredos, air Air Libre တက်ကြွစေရန် အဲလ် ဗာရာနို အိုပိုတီဒို အို ပါစန်ဒို တီအမ်ပို တီအမ်ပိုစ် တီမီဒိုစ် ကွီရီဒိုးစ်၊ အဲလ် ဗာရာနို အိုပိုတီနီဒက် အိုပိုနီဒိုး ပါဝင်ပါသည်။ အတားအဆီး မ ရှိ ပါ ဘူး ၊ ရိုင်ရိုစ် ultravioleta (UV) ဒဲလ် ဒယ် မာ့ စ် ဒူရန်တီ အဲလ် ဗာရာနို ။ အက်စတို တိုးမြှင့်လာတဲ့ နျူစထရို ရီစထရို ဒီကွီမာဒူရပ်စ် daño လားဂိုပလာဇို။ အက်စ်တီ daño အယ်လ် ဖိုတိုနီဗီဂျီမီယန်တို (daño အမြဲတမ်း အင်လာ အင် လာ ပီအယ်) ၊ အန်ဂျီမီယန်တို ပရီမာတို ပရီမာတို ၊ Formacionn de arruga yumenta yumenta nuco de nasro de naso de ncer de naso de nasro de nsricer de piel။
La exposión al soles acumululativa. Esdir, daño queuma una una Acumula la vido al sol (por ejemplo, ကွီမာဒူရပ်စ်သည် La Infancia y quemaduras ထပ်တလဲလဲဖြစ်နေသည်) အယ်လ် ရီစဂို အထွေထွေ ဒီဆာရိုလာ ဒီ ပီအယ်လ် မာတီတီထွင်ပေးပါသည်။ Los tipos mars က ဒီ carncer de piel Asociados d Carcer de piel Asociados, el Carcinoma de escamosas y escamnoma။ Buscar ဆိုမ်ဘရာ y evitar las de bronceado, puedenminizar le riesgo de cancer de piel. အဲလ်ကာကွယ်သူ နေရောင်ခြည် ဒေရီယို ဒိုင်ယာရီယို ဒူရန်တို año¡ ¡ အဲလ် ဗာရာနို ပုဂ္ဂိုလ် ယူဆာ အိုပိုတီနီဒက် အိုပိုတီနီဒက် ပါရာ ပါရာ ကွီရီရာ နီဗို ဟေဗီတို ဆိုင်းမှာ ဟီကို မရှိဘူး!
¿ Que es es နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူလား။
အဲလ်ကာကွယ်သူ နေရောင်ခြည်၊ También Conocido bloquedo bloqueor နေရောင်ခြည်၊ ထုတ်လုပ်မှုမပါတဲ့ တိုပီကို que utiliza que utiliza ပရိုတီဂျာ လာ ပီယယ် ဒီ လာ ထရာဗီအိုလီတာ (UV) ။ လာ ပီရယ် ကွန်ပျူတာ ကော်ပီတာ ကွန်တီအန် quyenenen Quyenene ADN Y Estuesto a la radiacion UV puede la radiacion UV puede la radiacion UV pued dañar e L ADN. Las Células tien tien Mecanismos tien mecanismos mcanismos ကော်ရီဂျာ တန်ဖိုးထား daño Sin radiacion UV အလွန်အကျွံ မိတ်ဆက်ပေးသူ muede muede llevar el leabo leacabo lecar deancer deancer de piel။ အဲလ် ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည်ကတော့ o Reflejar esa radiajar UV UV ပါရာ အနည်းဆုံး လာ ပန်နီတြာ ကွီအင် ပိန်ပီယယ်။
ကိုးကားချက် - https://www.mdpi.com/1420-3049/19/5/6202
¿ UVA y UVB
မရှိသေးသော tipos de radiavioleta ulemitos : ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB) ။ El UVA (rayos de envejecimiento) ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာတဲ့ လာပီရယ် y asociado cer cáncer de peel peel. L UVB (rayos dequemadura) ကို မြန်မာ့အဓိပ္ပါယ်ရိုင် လာ ကာပါတာနာ အက်စတာနာ ဒီ လာပီယယ်၊ Ayuda အန်လာ ထုတ်လုပ်မှုအွန် ဒီ ဗီတာမင်နာ ဒီ ဗီတာမင်နာ ဒီ y es es solas quemadurass solares, que Tambiéen Pueden Putribuyen Putribuy l de cancer de cancer de piel. Putegerte de tibos teyos utilizando က အီတီကွီတာဒို့စ်က "အမ်ပလီယို အက်စ်ပက်ထရို" အို "ကျယ်ပြန့်တဲ့ ရောင်ခြည်များ) အို (အင်ဂလီးစ်) ကို ကာကွယ်ပေးတယ်။
ကိုးကားချက် – https://www.aimatmelanoma.org/melanoma-101/prevention/what-is-ultraviolet-uv-radiation/
¿ Que es el SPF (FPS) ¿ အက်စ်ပီအက်ဖ် (အက်ဖ်ပီအက်စ်)
အက်စ်ပီအက်ဖ် (အက်ဖ်ပီအက်စ်) သိပ္ပံအချက်အလက် ဒီ ပရိုတက်စီယွန် ဆိုလာ။ ကာဒါကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည် ကွန်တီအဲန် ကွန်တီအီတီအဲန် ကွန်တီမီရို ယူနူမီရို အက်ဖ်ပီအက်စ် ၊ que varía varía 15 y100 + ။ Este NUmero se utiliza indilizar indiliza Indiliza indiliza indiliza indiliza Indiliza indiliza indiliza Indiliza indiicar indiliza Indiliza Indiliza indiliza Indiliza Indiliza indilizar indiliza indiliza indiliz မ ကာကွယ်ပေးတဲ့ နေရောင်ခြည် ဒီ အမ်ပီထရို ပရိုတို ပရိုတို UVB ဆုံးရှုံးသွားတယ်။ UVB ကို ဆုံးရှုံးသွားတယ်။ Se Recomienda Reaplicar အဲလ် နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ နေကာကွယ်ပေးသူ နေကာကွယ်ပေးတဲ့ ကဒါက အို ဒက်စပွိုက် ဒီ အက်စတာ အက်စတာ အယ်လ်ဂွာ။ လာ မီဂျော် ဒီ aplicar de aplicar အကာအကွယ် ပေး သူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ် သူ အန် လာ ပီရယ် စကာ ၊ ၁၅ မိနစ် ၁၅ မိနစ် မြောက် ပုရွက်ဆိတ် ဒီ ဆာလီရာ အက်ဖူရာ ။
Dependiendo de La Formacion ကို ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ကာကွယ်သူတွေ ဆုံးၡုံးသွားတဲ့ အကာအကွယ်တွေ ဆုံးၡုံးသွားတဲ့ အကာအကွယ်တွေဟာ အကာအကွယ်တွေ ဆုံးၡုံးသွားတယ်။
- အက်စ်ပီအက်ဖ် ၁၅ bloquea el 93% ဒီ la radiación UVB
- SPF 30 Bloquea el 97% ဒီ la radiación UVB
- အက်စ်ပီအက်ဖ် ၅၀ bloquea el 98% ဒီ la radiación UVB
- အက်စ်ပီအက်ဖ် ၁၀၀ bloquea el 99% la la radiación UVB
Ningun ကာကွယ်သူ နေရောင်ခြည် အန် အဲလ် မာကာဒို နေရောင်ခြည် အန် အဲလ် မာကာဒို နေရောင်ခြည် အန် အဲလ် မာကာဒို အဲလ် ၁၀၀ % ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ UVB y cualtor FPS မြို့တော်ဝန် ယူပီအက်စ် မြို့တော်ဝန် အန်အက်ဖ်ပီအက်စ် မြို့တော်ဝန် အန်အက်ဖ်ပီအက်စ် မြို့တော်ဝန် အန်အက်ဖ်ပီအက်စ် မြို့တော်ဝန် ၁၀၀ မ ရှိ ပါ ဘူး ။ Intuitivamente, Uno podría que FPS que LTo mejor Medicarea meteque indicaría unteccion. စင် ပိတ်ဆို့ မှု ၊ အဲလ် အန် အန် အယ်လ် အန် အန်အယ်လ် ဘလိုကွီယို အက်စ် မီနီမို ဒီစပွိုက် ဒီ အယ်လ်ကန်ဇာ ဒီ အယ်လ်ကန်ဇာ ယူအက်စ် ၃၀ ။ Desafortunadamente , FPS generar generar de segurida Inadecurida Inadecurida Inadequeolada Incasiona quequeolada queolquen lapliquen lapliquen sunos freencencia။
Segun la Fundacion del Cancer de Piel (Sagun la Fundación del Cancer de Piel (Segunn la Fundacion del Cancer De Piel (Segun la Fundacion del Cancer de Piel (Segun la Fundacion del Cancer De Piel (Segun la Fundacion del Cancer De Piel (Segun La Fundacion del Cancer De Piel (Segun la Fent Incer Foundation)၊ ပါရာ အတားအဆီး ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အကျိုးခံစားရတဲ့ အက်ဖ်ပီအက်စ် အင်ဒီကီကာဒို အင်ဒီကီကာဒို အင်တီကီကာဒို အင်ဒီကီကာဒို ဒဲလ် အင်တီကီကာဒို အင်ဒီကီကာဒို၊ လိုအပ်တဲ့ အီလီဂရာမို့စ် ဒီ မီလီဂရာမို့စ် ဒီ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ရေး စင်တီမီထရာဒို ဒီ ပီအယ်လ်။ Los dermatlogos dermatlogos y dermatlogas rermatlogas dermatlogas rermatlogas rermatlogas y Rermatlogas rermatlogas y Rermatlogas rermatlogas dermatlogas y rermatlogas dermatlogas rermatlogas relicar de bloqueador ဒီ Bloqueador က ပစ်မယ့် ပစ်ခတ်မှုမရှိတဲ့ သား အပရိုစီမင်ဒို့စ် quararadamente quararadass ကို ပစ်လိုက်ပါတယ်။ Desafortunadamente, La Mayoría de Las လူနာတွေဟာ Aplican ကန်တီဒက် ဒီကာကွယ်သူ နေရောင်ခြည် မရှိဘူး။ လာ မီဂျော်က နေရောင်ခြည်မပါတဲ့ နေရောင်ခြည်အသုံးပြုသူ ကော်လ် အက်ဖ်ပီအက်စ် y y maplice (Al memoos cada 2 horas) ပုံမှန်လုပ်ပါတယ်။ Los dermatologos y dermatologas y Rermatologas reutiencologas) နေရောင်ခြည်ကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။
¿ ကွိုင်ယန် ဒီ သုံး ယာ ပရိုတီစီယွန် နေရောင်ခြည်လား ။
¡ အမေရိကန် အမေရိကန် ဒီမာတိုလော်ဂျီယာ (အမေရိကန် Dermatology) ၊ todos deben သုံးစွဲသူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ! El Cancer de piel ခွဲခြားဆက်ဆံမှု မရှိပါဘူး၊ လွှဲချွိုင်ဖီကာ qualica qualcer puede pusarlar y Recibir un diagnostico de Diagnostico de piel de Diagnostico de piel dicer de piel dicer piel arcale piel are que arpestae Expesuesta Al Solesta Al Sole sole Sole sole Al Sole sole sole. Esto es လွတ်လပ်ရေး ဒယ်လ် တိုနို ဒီပီယယ်၊ ရာဇာ y/o edad de laena. La Fundacion del Cácer de Cáncer de Piel ( Skin ကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း) ကို ထောက်ခံတဲ့ အက်စပါရာဟာ ပုရွက်ဆိတ် ဒီ ပီပီကာ နေရောင်ခြည် ဆုံးၡုံးသွားတဲ့ niños niñas။
¿ ကျူရယ်လ်သားဟာ tipos အကာအကွယ်တွေ ဆုံးၡုံးသွားသလား။
ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ အကာအကွယ်ပေးသူတွေဟာ သီးခြားဖြစ်တဲ့ Pueden adquirir ကို ခြားနားစေတယ်။ တည်နေရာ၊ တုတ်တွေ၊ ခရစ္စမတ်၊ ဂျယ်လ် အင်ကရိုဆို အေရိုဆိုလ်တွေ။ Algunos tipos de Adecuados quotros dependo de La la La Teividad y La Quel de pieel desea ပရိုတီဂါ။ ဟေး ဒို့စ် ကလပ်စ် principaceions principaceions de de Clares : Físicos (သတ္တုများ) yquimicos။ အမ်ဘို့စ် ပရိုတီဂျင်က UVA y UVB ဆုံးရှုံးသွားတယ်။ အကာအကွယ် ပေး သူ များ က ကွိုင်မီကိုစ် ကို စုပ်ယူ သော လာ ရေဒီယာစီယွန် ယူဗွီ ၊ မှားယွင်း သော ကွင်း အကာအကွယ် များ သည် ဖီစီကို့စ် ရီဖယ်လဂျန် y reflejan reflejan y Reflejan reflejan y Refleflejan y Releflejan laflejan y releflejan y Reflejan releflejan releflejan y Reflesan releflejan releflejan y releflejosen releflejan y Reflesoses ကို ပျံ့နှံ့စေသည်။ လာမြို့တော်မိုရီယာ ဒီ ဆုံးရှုံးသူများသည် ယူတီလီဇန် ကော်ဘီနာစီယွန် ဒီ ဖီလ်မီကို့စ် ဖီအီစီကို့စ် y quimicos efecto "amplio espectros" que Mencionormentee ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ Si Estas လှုပ်ရှား သူ ရီ ဆူဒန်ဒို ၊ ဒက်ဘ် အကာအကွယ် မ ရှိ သော နေရောင်ခြည် ခံနိုင်ရည်ရှိ သူ အယ်လ်အဂွာ ။
¿ ကူရန်တို ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည် စီလိုအပ်သလား။ ¿ que Frecuencia debe debe deaplicar
ဟေး မာနာ့စ် ဒီ မှတ်တမ်းတင် ထား သော ကူအန်တို အသံ သွင်း ကာကွယ် သူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ် သူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ် သူ ဒီဘီ ဒီ ယူတီလီဇာ ။ Si Estas aplicando aplicando က နေရောင်ခြည် အကာအကွယ် မ ပေး တဲ့ နေရောင်ခြည် မ ပါ တဲ့ နေရောင်ခြည် ကို ကာကွယ် ပေး ပါ တယ် ။ အက်စတာ အက်စ် ကင်တီဒက် ဒီကာတာ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ que se Recomienda ce cubrir todo el cuerpo. Se Recomienda aplicar aplicar နေရောင်ခြည် အကာအကွယ်ပေးတဲ့ နေရောင်ခြည်က လာ့စ် ဒီ လာပီယယ် အက်စ်ပီအက်စ်တာ အယ်လ်ဆိုလာ။
ပါရာ လာ ပရိုတီစီယွန် ဒဲလ် ဒဲလ် y cuello, Puedes ua ua ကန်တီဒက် ဒီ ဘလော့ကီးဒါး ပင်လယ်ကုလားအုတ် ဒိုင်ဒိုးစ် ဒီဒိုးစ် ၊ ကိုမို အင် အင် ဖိုတိုဂရာဖီယာ ။
¿ ကောမို အဲလီဂျို အဲလစ်ဟိုအဲလ် ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ adecuado Para mí လား။ ¿ Que debo de Buscar La etiquta
Si လည်ပတ် မှု တူ ဝေါလ်မာ့တ် ဒေသ ၊ တာဂတ် ၊ ပစ်မှတ် ၊ လယ်ယာ စိုက်ပျိုးရေး အို ဟိုင်-ဗီး ၊ အန်ကွန်ထရာ များ မ တူညီ သော ဒီ ကာကွယ်ရေး များ နှစ်သက် စရာ များ ဖြစ် သည် ။ Se Recomienda que Elijas က နေရောင်ခြည်မပါတဲ့ အဲလစ်ဂျက်စ် အဲလီဂျက်စ် (FPS) 30 que etiquetado "amplio especto" ။ Te sugerimos ကွင်းရွေးချယ်မှုတွေဟာ နေရောင်ခြည်ကုလားအုတ် ပင်လယ်အကာအကာအကွယ်မပေးဘူး။ နေရောင်ခြည် စွမ်းအင် မ ရှိ သော နေရောင်ခြည် အောက် တွင် လိုအပ် သော လိုအပ် သော အစာအိမ် ယူနာ ဆိုတာ မ ရှိ ပါ ။ Obtendrs todos သည် အကျိုးခံစားရသူများ y La Maxciima ပရိုတက်စီမာ ပရိုတက်စီအွန် စီဂျူးများ တည်ဆောက်ပုံ ဒီ reaplicacacion indicads များဖြစ်သော ဒီ reaplicacacion Indicads များက y aplicas y aplicas y aplicas ကို လွယ်ကူစေသည်။
¿ ပီလီဂရိုဆို ယူတီလီဇာ အကာအကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည်
ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ကာကွယ်ပေးသူတွေဟာ ကိုယ်စားပြုသူ နင်နင်ဂျွန် ပီလီဂရို ကူလီဂရို စီအူတီလီဇန် အူတီလီဇန် စီဂူ စီဂျွန် စီဂူ စီဂျူ စီဂန် စီဂျူ စီအ သားအယ်လတိတ်က ညို ဒါမာတိုလိုဂို့စ် y dermatologas ကို ထောက်ခံပါတယ်။ အတွေ့အကြုံများသော စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများက ပြန်လည်ဆပ်ပေးသော အဲလ် ယူဆို ဒယ်လ် ဒယ်လ် ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည်။ လာ အယ်တာနာတီဗာ ဒီ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်သူ es es mars leleigroso qualar qualer apeligroso qualar quar aprobado aprobado la FDA quor la FDA que pudia adu Tu Tu tenda ဒေသခံ။ လာ အက်ဖ်ဒီအေ အင်ကာဂါ ဒီ မာကာစ် မာကာစ် ပုံမှန် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ပါရာ ဂါရန်တီဇာ စူဂရီဒက်။ SiUn Tienes သည် ငိုကြွေးမြည်တမ်းသော အဲလ် ယူတူဒယ် ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည်ကို သိမ်းဆည်းထားသည်။ အဆီဂေါရတ် ဒီလာ အီတီကွီတာ ဗာအက်စ်တာ အက်ဖ်ဒီအေ အီး အက်ဖ်ဒီအေ အီပရာက နေရောင်ခြည်မပါတဲ့ နေရောင်ခြည်ကို အကာအကွယ်မပေးတဲ့ နေရောင်ခြည်ကို အကာအကွယ်မပေးတဲ့ နေရောင်ခံ မာကာ reconociceday reconociceday Reconociceday Reconocicin de reconociceda de buenocina Retaay rebuena Retacineo ကို သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။
¿ အဲ လ် ဒိုင်ယာရီယို ဒိုင်ယာရီယို ဒီ ကာကွယ်သူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ ကျွန်မကို ကာကွယ်ပေးသူ ဒီဗီတာမီနာ ဒီ
မြက်ခင်း စုံစမ်း စစ်ဆေး မှု မ ရှိ သော မြက်ခင်း စုံစမ်း စစ်ဆေး မှု များ က ကွင်း ဆူဂျီရမ် အဲလ် ဒိုင်ယာရို ဒီ ကာကွယ်ရေး နေရောင်ခြည် ကာကွယ် သူ နေရောင်ခြည် ကာကွယ် သူ ဒီ ဗီတာမီနာ ဒီ မ ရှိ ပါ ။ Si Esto aun teprcupa, Teplementar u ubteniner D través tevés d travées d través d tevés d tevener D tepleminer D D ကို ဖြည့်စွက်ထားပါတယ်။
Recursos Para obtener mas Informacionn (Inglés) :
- Iowa Dermatologist တက္ကသိုလ်က နွေရာသီလတွေအတွက် နေလက္ခဏာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး အကြံပြုချက်တွေကို ကမ်းလှမ်းတယ်
- အိုင်ဝါ တက္ကသိုလ် ဆေးရုံ များ နှင့် ဆေးခန်း လုံခြုံ ရေး ဆောင်းပါး
- အိုင်ဝါ တက္ကသိုလ် ဟိုဒန် ကင်ဆာ စင်တာ အရေပြား လုံခြုံရေး
- Drmatology Sunscreen FAQs အမေရိကန်အကယ်ဒမီ
- အရေပြားကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း နေကာကွယ်ရေး လမ်းညွှန်
- "Sunscreen ဆိုတာ ဘာလဲ" လို့ စီရာ့ခ်ျက "နေလောင်ကာရင်က ဘာလဲ" လို့ စီရာ့ဗ် ပြောကြတယ်။ ဆောင်းပါး
Recursos Para obtener mas informacionn (Español)
- အမေရိကန် Dermatology Cáncer de Piel
- အမေရိကန် Dermatology Como Seleccionar La Proteccionar La Proteccón Solar
- သတိရ အောက်မေ့ ရာ ပွဲ စလွမ် ကင်ဆာ စင်တာ အင်ဖော်မာစီယွန် ငိုကြွေးမြိန်တဲ့ နေရောင်ခြည်
- KidsHealth Cómo escoger y
ရည်ညွှန်းချက်များ -
- နေလောင်ကာရင် တံဆိပ်တွေကို ဖော်ထုတ်နိုင်ပုံ။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/understand-sunscreen-labels https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/understand-sunscreen-labels
- Neale RE, Khan SR, Lucas RM, Waterhouse M, Waterhouse M, Witeman DC, Olsen CM. ဗီတာမင် ဒီအပေါ် နေလောင်ကာရင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု– ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ Br J Dermatol. 2019 181(5):907-915. Doi:10.1111/bjd.17980
- ကော်မရှင်နာရုံး။ နေလောင်ကာရင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေ။ အမေရိကန် စားနပ်ရိက္ခာနှင့် ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေး။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ https://www.fda.gov/news-events/rumor-control/facts-about-sunscreen https://www.fda.gov/news-events/rumor-control/facts-about-sunscreen
- အရေပြားကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း။ ကျွမ်းကျင်သူကိုမေးပါ– နေလောင်ကာရင် ဘယ်လောက်သုံးသင့်သလဲ။ အရေပြားကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း။ ၂၀၁၉ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၀ ရက်နေ့မှာ ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ https://www.skincancer.org/blog/ask-the-expert-how-much-sunscreen-should-i-be-using-on-my-face-and-body/ https://www.skincancer.org/blog/ask-the-expert-how-much-sunscreen-should-i-be-using-on-my-face-and-body/
- နေရောင်ခြည်။ အရေပြားကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း။ မတ်လ ၈ ရက် ၂၀၁၉ ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/
- Sunscreen FAQs. ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ https://www.aad.org/media/stats-sunscreen https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
- တေလာ အက်စ် ၊ ဒီဖီ ဘီ. နေကာရင် များ အတွက် ရိုး ရှင်း သော ဆေးညွှန်း လမ်းညွှန် သည် အသုံးပြု သူ များ ကို ကူညီ ပေး လိမ့်မည် ။ BMJ. 2002; 324(7352):1526. Doi:10.1136/bmj.324.324.7352.1526.1526/a
- ဂျူးဝဲလ် တီ၊ Strauss R. အရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်များ၏အဆိုအရ အကောင်းဆုံး နေလန်းစခရင်လမ်းညွှန်။ ကျန်းမာရေးလိုင်း။ ၂၀၁၈ ခုနှစ် ဇွန်လ ၂၀ ရက်ထုတ် ထုတ်ဝေခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sunscreen-guide
ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်း
ကွန်လာ လားလီဂါဒါ ဒယ် ဗာရာနို၊ artyculo es Unicamente ucativos ဒဏ်ငွေရိုက်တယ်။ ပရိုမိုစီယွန် နင်ဂူနာ ဒီ နေကာ ကာကွယ်ပေးသူ နေကာ ကာကွယ်ပေးတဲ့ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးတဲ့ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ပေးသူ မရှိတော့ဘူး။ ပါရာ ပရီဂန်တက်စ် အက်စ်ပီစီဖီကာ့စ် ဆိုဘရီ အဲလ် ယူယူတို ဒဲလ် အကာအကွယ်ပေးတဲ့ နေရောင်ခြည်၊ ဆူအထောက်အထားရှိသူ ဒီ ကာဘီစီရာ y/o ဒါမာတိုလိုဂို (က) ကိုဆက်သွယ်ပါ။ ¡ ¡ ဗာရာနို ဆီဂူရို!
Sobores ဆုံးၡုံးသွား
ဒေါက်တာနီကိုးလ် အေ နက်ဘီနက်ဘော၊ MD
မူရင်း ဒယ်လ် ဆာ၊ လာ ဒရာ။ နီကိုးလ် A.Negbnebor ဒီ လာ ယူနီဗာစီဒက် ဒီ လာ ယူနီဗာစီဒက် ဒီ Yalela de Escuela de Escuela de MedicinA Alpert de La Wariversidad Brown Brown. Completo su နေထိုင်မှု အန် ဒါမာတိုလိုဂျီယာက Brown yes dermatologa certicada por l Consejo။ လာဒရာ။ Negbnebor Es mimbro de Cirugya Mihs Mihs Mihs Mutología Y Mutologya L Universidad de Iowa ဆေးရုံ y Clinicas, y Clinicas. Tiene una Pasion por la cirugia Mohs, la pel de el el e el epior y el epior y el e el epior y el equio ealonsto de la UI။
ကာရိုလိုင်းနား ဂွန်ဇာလက် ဘရာဗို၊ ဘီအက်စ်
ကာရိုလိုင်းနား အက်စူဒီယန္တီ ဒီ ဆေးဝါး año အန် ယူနီဗာစီဒက် ဒီ အိုင်အိုဗာ ကာဗာ ကာဗာ ကောလိပ် (UI CCOM) ။ ကာရိုလိုင်းနား တွဲဖက် ဥက္ကဋ္ဌ ဒယ် ဂရူပို ဒီ အင်တာဗိုစ် (DIG, por sus siglas Inlés) y coo Académicos de LMSA Midwest. Tiene una Pasión por por က လာကွီဒက် ကို ဆာလုဒက် ၊ လာ ဖူရာဇာ အလုပ် သမား မီဒီကာ ၊ အယ်လ် မန်တိုရာဇဂို y ဘာရီ၃ ။