နွေရာသီ ၂၀၂၂ စာဖတ်စာရင်း

နွေရာသီမှာ ဒီမှာပဲ! ထိပ်တန်း စာဖတ် သူ များ အတွက် ပေး ရန် စက်ဘီး တစ် စီး သို့မဟုတ် ပီဇာ ပါတီ တစ် ခု မ ရှိ သော်လည်း ၊ သင် တို့ ၏ ကိုယ်ပိုင် နွေ ရာသီ ဖတ် ရှု ခြင်း စိန်ခေါ် ချက် အတွက် ဖတ် ရှု ရန် ထောက်ခံ ချက် အချို့ ရှိ ပါ သည် ။ ကင်ဆာ ၊ ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေး ၊ ကျန်းမာရေး ညီမျှ မှု ၊ သို့မဟုတ် စာအုပ် ကောင်း တစ် အုပ် မျှ သာ ဖြစ် စေ ၊ ကျွန်တော် တို့ ၏ ကင်ဆာ ထိန်းချုပ် ရေး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် များ ကို မကြာသေးမီ က သူ တို့ ဘာ ဖတ် ခဲ့ ကြောင်း မေး ခဲ့ သည် ။ ဒီမှာ သူတို့ပြောခဲ့တာပါ။

သင်၏ဒေသခံစာကြည့်တိုက် သို့မဟုတ် အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်ဆိုင်ကြီးကို ဤဘွဲ့ကြီးများအတွက် စစ်ဆေးကြည့်ပါ!

သေခြင်း– ဆေးပညာနှင့် အဆုံးတွင် အရေးကြီးရာများဖြစ်သော အက်တူလ် ဂေါ်ဝမ်ဒီ

ဤ စာအုပ် သည် လူ တိုင်း ၊ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက် မှု ၊ ပြည်သူ့ ကျန်းမာရေး နှင့် အနီးကပ် နယ်ပယ် များ တွင် ကျွန်ုပ် တို့ ၏ လူ တိုင်း ဖတ် ရှု သင့် သည့် စာအုပ် တစ် အုပ် ဖြစ်သည် ။ ဒီနိုင်ငံမှာ အိုမင်းခြင်း၊ ဖျားနာမှုနဲ့ ဘဝနိဂုံးတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတယ်ဆိုတာနဲ့ ဒါကို ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို စေ့စပ်ထားတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုပါ။

အိုင်အိုဝါ ကင်ဆာ ကော်ပိုရေးရှင်း ကယ်လီ ဆစ်တစ် က ထောက်ခံ

သမ္မာတရား၏ ကိုယ်ခန္ဓာ - သိပ္ပံပညာ၊ သမိုင်းနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတို့က ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်ရာများကို ဟယ်ရီရက် ဘရောင်း၏

ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု (နှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်း) မှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ဆွေးနွေးကြပုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဒီစာအုပ်က ကျွန်မစဉ်းစားထားတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။ (Bonus ထောက်ခံချက်– ဒီအကြောင်းကို စိတ်ဝင်စားမယ်ဆိုရင် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေး အဆင့် ပုဒ်ကက်စ်ကို ကြည့်ပါ။)

အိုင်အိုဝါ ကင်ဆာ ကော်ပိုရေးရှင်း ကယ်လီ ဆစ်တစ် က ထောက်ခံ

မလ္လာဒီအပေါင်း၏ ဧကရာဇ် - ကင်ဆာ၏ အတ္ထုပ္ပတ္တိ၊ Siddhartha မူခါဂျီး၏ အတ္ထုပ္ပတ္တိ

ကင်ဆာကုသမှု၊ သုတေသနနဲ့ လူထုထင်မြင်ချက်တွေရဲ့ သမိုင်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်အတွက် စာအုပ်ပါ။ မူခါဂျီး သည် ကင်ဆာ ၏ ဇာတ်လမ်း သမိုင်း တစ်လျှောက် စာဖတ် သူ များ ကို လမ်းလျှောက် သွား သည် ၊ သိပ္ပံ ဆိုင်ရာ ရှာဖွေ တွေ့ ရှိ မှု များ တွင် အရေးကြီး သော အခန်း ကဏ္ဍ များ ပါဝင် ခဲ့ သော လူ များ ၏ ဆက်သွယ် မှု များ ပြုလုပ် ခြင်း နှင့် ပန်းချီကား များ ရေးဆွဲ ခြင်း ၊ ရန်ပုံငွေ စုဆောင်း ခြင်း နှင့် ကင်ဆာ ဝန်းကျင် ကဲ့ရဲ့ ရှုတ်ချ မှု ကို လျော့နည်း စေ ခြင်း တို့ တွင် အရေး ပါ သော အခန်း ကဏ္ဍ မှ ပါဝင် ခဲ့ သော လူ များ ၏ ဆက်သွယ် မှု များ ပြုလုပ် ခြင်း နှင့် ပန်းချီကား များ ရေးဆွဲ ခဲ့ သည် ။ ပီဘီအက်စ် မှတ်တမ်းတင် ကင်ဆာကို မြင်ဖူးတယ်ဆိုရင်တော့ ရုပ်ရှင်ထဲမှာ မပါတဲ့ စာအုပ်ထဲမှာ ဘယ်လောက် ပိုပါဝင်ရမယ်ဆိုတာ အံ့ဩသွားပါလိမ့်မယ်။

အိုင်အိုဝါ ကင်ဆာ ကော်ပိုရေးရှင်းက လိဇ် အော်တန်က ထောက်ခံခဲ့

နှင်ထုတ်လိုက်သည်။ မက်သရူး ဒက်စမွန်၏ နှင်ထုတ်ခြင်း

"စာအုပ်ထဲက ဒက်စ်မွန်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်က ဆင်းရဲမွဲတေမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ပေါ်လွင်စေဖို့ တစ်နှစ်တစ်နှစ်လုံးလုံး ရည်မှန်းထားပါတယ်။"

အိုင်အိုဝါ ကင်ဆာ ကော်ပိုရေးရှင်း ကယ်လီ အန်ဂျယ်လ် က အကြံပြု ခဲ့

Kate Bowler က လူသား ဖြစ် ခြင်း အတွက် ကုသ မှု (နှင့် အခြား အမှန်တရား များ ကို ကျွန်ုပ် ကြား ဖို့ လို သည် ) ကိတ် ဘိုလာ ၏ ကုသ မှု မ ရှိ ပါ

"ဘဝဟာ အကန့်အသတ်မရှိရွေးချယ်မှုတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်တယ်လို့ ကိတ် ဘိုလာ ယုံကြည်ခဲ့ပေမဲ့ အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ်မှာ ကင်ဆာရောဂါရှိတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ စွဲကပ်နေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ သူမရဲ့ ချက်ချင်း နယူးယောက်တိုင်းမ်မှာ အရောင်းအကောင်းဆုံး စာအုပ်မှာ လူသား ဖြစ် ခြင်း အတွက် ကုသ မှု မ ရှိ ပါ ၊ ကိတ် သည် ကျွန်ုပ် တို့ ၏ ခေတ်သစ် " ယခု အ ကောင်း ဆုံး ဘဝ " အကြံ ပေး လုပ်ငန်း ၏ ဉာဏ်ပညာ ( နှင့် အဓိပ္ပာယ် မ ရှိ သော ) အကြံပြု ချက် လုပ်ငန်း ၏ ဉာဏ်ပညာ ( နှင့် အဓိပ္ပာယ်မဲ့ မှု ) ကို သတ္တု တူးဖော် နေ စဉ် ရှေ့ သို့ နည်းလမ်း တစ် ခု ကို ရှာဖွေ ခြင်း မ ရှိ ပါ ၊ ကျွန်ုပ် တို့ သည် ကျွန်ုပ် တို့ ၏ လူသား ဘဝ ကို ပြင်ပ တွင် စား သုံး နိုင် သည် ၊ သူမ ၏ ရည်မှန်းချက် နှင့် သူမ ၏ ယုံကြည် ခြင်း နှင့် မည်သည့်အရာ ကို မဆို ဖြစ် နိုင် သည် ဟု ဆို သော ယဉ်ကျေးမှု တစ် ခု တွင် သူမ ၏ ကန့်သတ်ချက် များ နှင့်အတူ ငြိမ်းချမ်းရေး တစ်စုံတစ်ရာ ကို ရှာဖွေ ခြင်း တို့ နှင့် ပတ်သက် ၍ ခြောက်သွေ့ ပြီး ရိုးသား မှု ဖြင့် သူမ သည် ဖြေရှင်း ခဲ့ သည် ။ "

ကေတီဂျုံးစ်က အကြံပြုထားသော အိုင်ဒီပီ

ဆမ်နိုက်က ကြိုတင်မုန်းတီးမှု ဗျူရို

ကြိုတင်သိပ္ပံပညာရပ်များကို သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာနိုင်ပါသလော။ ၁၉၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များနှင့် ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအတွင်း ဗြိတိန်လူမျိုးများထံမှ စိတ်အာရုံများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ကြိုးစားခဲ့သော စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဂျွန် ဘာကာ၏ အမှန်တကယ်၊ ဟာသနှင့် ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသော ဇာတ်လမ်းကို ဆမ်နိုက်က အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အဲ့ ဒီ စာအုပ် ကို လျှော့ချ ဖို့ မ ဖြစ် နိုင် ဘူး ။

အိုင်အိုဝါ ကင်ဆာ ကော်ပိုရေးရှင်းက လိဇ် အော်တန်က ထောက်ခံခဲ့

ရန်သူဟု ခေါ်ကြသည်။ ဂျော့ခ်ျ တာကီက

ဒီ ဂရပ်ဖစ်မှတ်တမ်းက ၂၀၁၉ ခုနှစ်မှာ ထွက်ပေါ်လာခဲ့ပေမဲ့ မကြာသေးခင်ကပဲ ဖတ်ဖို့ အခွင့်အရေးရခဲ့တယ်၊ ဒါက အရမ်းကို စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါတယ်။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း အမေရိကန်ချွေးတပ်စခန်းများအတွင်း အကျဉ်းချခံခဲ့ရသည့် ကလေးဘဝနှစ်များအပါအဝင် ဂျော့ခ်ျ တာကီ၏ဘဝအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်း ဂျော့ခ်ျ တာကီ၏ ဘဝအကြောင်းဖြစ်သည်။

ကေတီဂျုံးစ်က အကြံပြုထားသော အိုင်ဒီပီ

အရေပြားအောက်– လင်ဒါ ဗီလာရိုဆာရဲ့ အမေရိကန်အသက်တာနဲ့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု ဝှက်ထားတဲ့ အရေအတွက်

" အရေပြား အောက် တွင် ၊ လင်ဒါ ဗီလာရိုဆာ သည် အမေရိကန် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက် မှု စနစ် နှင့် အမေရိကန် လူ့ အဖွဲ့အစည်း တွင် သူ တို့ ၏ အဖြူရောင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် များ နှင့် နှိုင်းယှဉ် လျှင် " အသက်ရှင် ပြီး လျင်မြန် စွာ သေဆုံး " စေ သော အမေရိကန် လူ့ အဖွဲ့အစည်း တွင် အင်အားစု များ ကို ထုတ်ဖော် ပြောကြား ခဲ့ သည် ။ ယနေ့ ဆေးကျမ်းများနှင့် ကိရိယာများသည် လူမည်းခန္ဓာကိုယ်များသည် အဖြူရောင်ခန္ဓာကိုယ်များနှင့် အခြေခံအားဖြင့် ကွဲပြားခြားနားသည်ဟု မှားယွင်းသောကျွန်ဘဝခေတ် ယူဆချက်များကို သယ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို လေ့လာပြီးနောက် လေ့လာမှုက လူမည်းလူနာများအတွက် ကုသမှုနှင့် ရလဒ်များကို ပို၍ဆိုးရွားစေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ပတ်ဝန်းကျင် ဆိုင်ရာ လူမျိုးရေး ခွဲခြား မှု နှင့် အစိုးရ ၏ အဆင့် အားလုံး မှ လျစ်လျူရှု မှု ကြောင့် လူမည်း များ သည် ညစ်ညမ်း သော ၊ ပို ၍ ညစ်ညမ်း သော လူ့ အဖွဲ့အစည်း များ တွင် နေထိုင် ကြ သည် ။ အစွမ်းထက်ဆုံး ဗီလာရိုဆာက လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုခေတ်တွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘေးဒဏ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဟာ လူမည်းတွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘေးဒဏ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ နားလည်မှုအသစ်ကို ဖော်ပြထားပါတယ်။ မမေ့နိုင်တဲ့ လူ့ဇာတ်လမ်းတွေနဲ့ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ သက်သေအထောက်အထားကို ကမ်းလှမ်းထားတဲ့အတွက် အရေပြားအောက်မှာ ထူးထူးခြားခြား၊ ကြေကွဲဖွယ်ကောင်းပြီး လိုအပ်တဲ့ စာဖတ်မှုတွေ ရှိပါတယ်။"

ကေတီဂျုံးစ်က အကြံပြုထားသော အိုင်ဒီပီ

ထွက်သက်ဝင်လာသောအခါ ပေါလ် ကလန်နီသီ၏

"အသက်ရှူခြင်း လေယာဉ်သည် ဆေးကျောင်းသားတစ်ဦးထံမှ ကာလန်နစ်သီ၏ ခရီးစဉ်ကို လိုက်လျှောက်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော အသက်ကို ထောက်ပံ့ပေးမည်၊ လူ့လက္ခဏာ၏ အလယ်ဗဟိုတွင် လည်ပတ်နေသော အာရုံကြောခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်ထံသို့ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော အသက်ကို မည်သို့ပေးမည်၊ အာရုံကြောခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်အား ဆုံးဖြတ်လိုက်သောအခါ ဦးနှောက်၊ နောက်ဆုံးတွင် ဖခင်သစ်တစ်ဦးအဖြစ် ဦးနှောက်မတိုင်မီက ဦးနှောက်ဖြစ်သည်။"

အိုင်အိုဝါ ကင်ဆာ ကော်ပိုရေးရှင်း ကယ်လီ အန်ဂျယ်လ် က အကြံပြု ခဲ့